Гречневые блины

Тонкие, эластичные и без крахмального привкуса — тесто отдыхает полчаса, и это главный секрет.

  • ⏱ 15 минут + 30 минут отдыха
  • 🥞 12–14 блинов
  • 🍳 сковорода 24 см

Гречневые блины — самый честный безглютеновый завтрак: ничего экзотического в составе, знакомый вкус, а тесто прощает ошибки.

Ингредиенты

  • 150 г гречневой муки
  • 50 г рисовой муки или кукурузного крахмала
  • 2 яйца
  • 400 мл молока (подойдёт и растительное)
  • 1 ст. л. сахара
  • ½ ч. л. соли
  • 2 ст. л. растительного масла в тесто

Приготовление

  1. Смешайте сухие ингредиенты в миске.
  2. Влейте половину молока и размешайте венчиком до гладкости — так проще разбить комки.
  3. Добавьте яйца, оставшееся молоко и масло, перемешайте.
  4. Дайте тесту постоять 30 минут. Это ключевой шаг: гречневая мука набухает медленно, и без паузы блины рвутся.
  5. Хорошо разогрейте сковороду, первый блин пеките на смазанной поверхности, дальше масла обычно не требуется.
  6. Выпекайте по 1–1,5 минуты с каждой стороны до сухих краёв.

Если что-то пошло не так

  • Рвутся: тесто не постояло или мало яиц — добавьте одно и подождите ещё 10 минут.
  • Слишком плотные: разбавьте молоком до консистенции жидких сливок.
  • Горчат: гречневая мука из тёмной обжаренной крупы даёт горчинку — берите муку из зелёной гречки.

К солёной начинке уменьшите сахар до чайной ложки, к сладкой — добавьте ваниль. Готовые блины отлично замораживаются стопкой через пергамент.

Читайте дальше

Весь раздел →
Рецепты ·

Овсяное печенье из сертифицированных хлопьев

Овёс сам по себе глютен не содержит, но обычные хлопья почти всегда загрязнены пшеницей. Разбираемся, какие брать.

Рецепты ·

Сырники на рисовой муке

Завтрак, ради которого не нужна специальная мука: рисовая продаётся в любом супермаркете.

Рецепты ·

Кукурузный хлеб с псиллиумом

Хлеб без глютена, который держит форму и не крошится: псиллиум заменяет клейковину.